Blog

Jelikož u vás toto téma vzbudilo ohlas – částečně asi proto, že se vymyká mainstreamu a hlavně tomu, co většina dietologů, obezitologů i televizních poradců neustále tvrdí – rozhodli jsme se na něj navázat. Přišlo nám od vás hodně zpráv s prosbou o hlubší vysvětlení, širší souvislosti a propojení tématu s emocemi a vnitřním nastavením. V tomto článku se tedy pokusíme jít dál – hlouběji než jen za kalorie. 1. Kalorie a biochemie: Proč nezáleží jen na množství, ale i na stavu těla Když mluvíme o...

Existuje více důvodů, proč lidé mohou mít k psychedelickým látkám odpor. Často za tím stojí strach z neznámého, který je často podněcován mýty a negativními představami. Psychedelika jsou ve společnosti dlouhodobě stigmatizována prostřednictvím šíření předsudků a dezinformací. Když se zeptáte kohokoli na psychedelika, téměř vždy uslyšíte příběh o někom, kdo zná někoho jiného, kdo po jejich užití údajně chtěl vyskočit z okna, protože si myslel, že mu narostla křídla. Další příčinou averze může bý...

Úvod do kvantové fyziky: Jak ovlivňuje bojové sporty? Na našem webu se začínáme zabývat nejen fyzickými aspekty bojových sportů, ale i těmi mentálními a energetickými. Kvantová fyzika je oblast, která bude mít na našem webu stále větší místo. Jde totiž o vědu, která mění pohled na realitu, vědomí a schopnost člověka ovlivňovat svůj svět – což jsou témata, která mohou mít zásadní význam i pro bojovníky. Proto vám dnes přinášíme krátký úvod do základních principů kvantové fyziky a jejich možného...

Skoro každý, kdo se věnuje sportu, slyšel o kyselině mléčné jako látce, která se údajně hromadí ve svalech při intenzivní fyzické aktivitě a způsobuje svalovou únavu a bolest. Tento dlouholetý názor je založen na myšlence, že při anaerobní glykolýze (kdy svaly získávají energii bez kyslíku) vzniká kyselina mléčná, což vede k tzv. laktátové acidóze – překyselení organismu, kdy tělo ztrácí schopnost udržovat optimální pH kolem 7,4. Pokud pH krve klesne pod tuto hranici, může to vést k závažným zdr...

Kniha Biologie víry od Bruce Liptona má své nezastupitelné místo i na našem webu zaměřeném na sportovce. A to nejen proto, že šlo o druhou knihu, která nás po přečtení Nové země od Eckharta Tolleho oslovila, a stále patří mezi naše nejoblíbenější. Hlavní důvod je ten, že Biologie víry otevírá oči mnohým z nás, kteří jsme byli od začátku věku genetiky programováni k tomu, abychom se smířili s faktem, že jsme podřízeni moci našich genů. Lipton v knize vysvětluje, že zatímco existují choroby způsob...

Jak víra, myšlenky a věda formují naši realitu a výkon Joe Dispenza je jedním z nejvýznamnějších autorů v oblasti spojení vědy a spirituality, který se zabývá tím, jak naše myšlenky, emoce a podvědomí ovlivňují naše zdraví, chování a realitu. V jeho knihách, jako jsou "Ty jsi placebo", "Zbavte se zvyku být sami sami sebou", "Probuďte své božství" a "Rozvíjejte svůj mozek", se klíčové myšlenky neustále proplétají. Všechny tyto knihy se zaměřují na myšlenku, že jsme schopni vytvářet svou vlastní ...

Jak začít s bojovými sporty nebo jakýmkoliv sportem – základní klíč ke správnému startu je dýchání a biomechanika Správně bychom měli na tomto místě měli nabízet to nejlepší (rozuměj s největší marží pro nás) vybavení k jednotlivým sportům. Ale chceme to pojmout tak trochu jinak a to nabídnout nejlepší produkty, které má k dispozici každý a to zcela zdarma.  Jedná se o váš dech a pohyb. Správné dýchání a biomechanika jsou základem každé fyzické aktivity, přesto je málokdo ovládá správně. ...

Proč tu máme článek o čmelácích? Prostě protože jsme chtěli a přišlo nám to zajímavé. A zároveň je to takové doplnění článku zaměřeným na energetický výdej, příjem a diety založene na kalorickém deficitu. Občas je dobré sdílet takové zajímavosti, protože ukazují, jak je příroda moudrá a jak komplexní jsou mechanismy, které se ne vždy dají jednoduše vysvětlit vědeckými vzorci. Čmeláci nám připomínají, že stejně jako oni, i my můžeme nalézt vlastní způsob, jak překonávat překážky a dosáhnout rovno...

Diety založené na kalorickém deficitu Podobně jako v kvantové fyzice, kde může existovat více pravd současně a kde se realita mění podle toho, jakým způsobem ji pozorujeme, i v oblasti zdraví a hubnutí existuje mnoho pohledů a názorů. Tento článek představuje alternativní přístup k tomu, co je běžně přijímáno jako pravda – že diety založené na kalorickém deficitu jsou jedinou cestou ke ztrátě hmotnosti. Nechceme tvrdit, že náš pohled je absolutní pravdou, ale nabízíme odlišnou perspektivu na té...

Čchi (qi), často překládána jako „životní energie“, je pojem, který má v tradiční čínské filosofii a medicíně klíčovou roli. Tento koncept je základní součástí bojových umění a praktického přístupu k fyzickému i duševnímu zdraví. Ale co to vlastně čchi je? Jaký je její význam v bojových uměních a jak může ovlivnit sportovní výkon či kvalitu každodenního života? Tento článek se pokusí odpovědět na tyto otázky a nabídnout ucelený pohled na čchi z hlediska historie, filozofie i moderního sportovníh...

Nová Země byla první knihou, kde jsem se setkal s koncepcí ega a pochopil jeho vliv na naše životy. Ego, podobně jako temné a zamotané kořeny pod rozkvétajícím stromem na obrázku v úvodu, představuje skryté překážky, které musíme překonat na cestě k duchovnímu probuzení. Tento koncept má velký význam nejen v bojových uměních, ale celkově ve sportu, a obzvláště v dnešní době, kdy se ze sportu vytratila původní myšlenka – čirá radost z pohybu jako takového. Místo toho se z něj stala honba za výkon...

Historie a původ 10 000 kroků Nejprve si řekneme něco málo o sloganu, který je většinou společnosti přijatý jako vědecký fakt. Píše se rok 1965 a při  příležitosti olympijských her v Tokiu, japonská společnost Yamasa Clock začala prodávat krokoměr s názvem Manpo-kei (万歩計), což znamená „měřič 10 000 kroků“ (万 = 10 000, 歩 = kroky, 計 = měření). Tento název byl vybrán na základě domněnky, že 10 000 kroků je přiměřený a snadno dosažitelný cíl pro zdraví a fyzickou kondici. Zároveň to bylo marke...

V tomto článku se zaměříme na hlubší propojení mezi dýcháním, metabolismem a potřebou jídla. Prozkoumáme, jak špatné dechové vzorce mohou způsobovat zvýšenou potřebu potravy a jak by správné dýchání mohlo vést ke snížení množství jídla, které potřebujeme pro správné fungování těla. Dotkneme se také myšlenky jednoho jídla denně a breathariánství, kde někteří lidé věří, že mohou žít z minimálního množství potravy nebo dokonce bez ní, díky efektivnímu využití energie prostřednictvím dýchání. Než s...

Nejpřeceňovanější jídlo dne? Snídaně je již dlouho propagována jako „nejdůležitější jídlo dne“ – ale je toto tvrzení skutečně pravdivé, nebo jde jen o marketingový mýtus, který přetrval do současnosti? V tomto článku se podíváme na historii snídaně, jak vznikl slavný slogan „Snídaně je základ dne,“ a proč se stále více odborníků, domnívá, že snídaně je ve skutečnosti marketingový trik potravinového průmyslu. Celkově je jídlo v moderní společnosti často hodně přeceňované, zejména pokud ho porovn...

Sananga - tradiční amazonská kapky pro tělo i duši Sananga je starověký tradiční rostlinný lék pocházející z amazonských pralesů, který je využíván domorodými kmeny pro jeho očistné a léčivé vlastnosti. Tyto kapky do očí jsou připravovány z kořenů a listů rostliny známé jako Tabernaemontana undulata, která je součástí rodiny Apocynaceae. Použití Sanangy má hluboké spirituální i fyzické účinky a může být pro mnohé cestou k léčení, posílení intuice a očištění energetického pole. Co je Sananga? ...